Здоров’я – це завжди актуальна тема, тому що відіграє важливу роль в забезпеченні гарного самопочуття та якості життя.
10 жовтня Олег Бондаренко, консультант зі збалансованого харчування міжнародного рівня, провів для користувачів нашої бібліотеки практичну лекцію «12 причин захворювань організму». Спілкуючись, учасники з’ясували причини захворювань. Серед них виділили основні: незбалансоване харчування, віруси, біоенергетична, екологічна та психологічна причини.
Спікер наголосив, що малорухливий спосіб життя збільшує ризик виникнення різних захворювань. Найбільш поширені серед них: серцеві, діабет другого типу, високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину, інсульт. Також не варто нехтувати повноцінним відпочинком. Сон важливий для організму і запобігає хворобам.
Ще однією з причин захворювань є незбалансоване харчування, не дарма кажуть: «Ми – це те, що ми їмо». Їжа впливає не тільки на самопочуття людини, але також і на її настрій, «духовне здоров’я». Тож дбайте про себе і будьте здоровими!
